Как использовать ChatGPT на максималках
На создание этой статьи меня побудило общение со знакомыми и друзьями. Всё началось с банальных вопросов за дружескими посиделками: «Ты пользуешься ChatGPT?», «Какие задачи ты с его помощью выполняешь?», «Доволен ли ты результатами?».
Ответы меня удивили, и я осознал, что это общий опыт использования ChatGPT. А удивили они меня потому, что, оказалось, даже несмотря на огромное количество информации в интернете с кейсами использования, все ответы моих друзей и знакомых можно объединить в следующие тезисы:
- «Я использую ChatGPT время от времени, но результаты посредственные».
- «Я использую ChatGPT в рабочих задачах, но в основном для написания текстов: составления ТЗ, рабочих писем и ответов на короткие вопросы».
- «Я боюсь за конфиденциальность данных (переписки, коммерческой тайны), поэтому не могу использовать его в работе полноценно. А в жизни? А чем он мне поможет в жизни?».
- «Я знаю, что это крутая технология, но у меня нехватка времени, чтобы спокойно „покопаться“ в ИИ. А так, за ним надо много переделывать, мне проще и быстрее сделать самому. Поэтому использую иногда, но больше, как игрушку, чем как инструмент».
- «Я использую ChatGPT как поисковик и калькулятор. Он неплохо помогает с составлением и анализом таблиц».
Обратите внимание, что здесь ни слова об использовании нейросети в повседневной жизни. Рассказывая каждый раз, как я использую ChatGPT, я наблюдал широкие любопытные глаза с немой фразой: «А что, так можно было?».
В этой статье я расскажу на своем примере и на примерах других людей, что И ТАК ТОЖЕ МОЖНО БЫЛО.
ChatGPT на страже моей прекрасной формы:
Как я рассказывал в предыдущих видео (для тех, кто не смотрел, вот ссылка), в 2024 году меня одолели проблемы со здоровьем. Я набрал лишний вес и в целом чувствовал себя неважно. Идти в тренажерный зал у меня желания не было.
Во-первых, я считаю это максимально скучным и неинтересным занятием. Вы просто вдумайтесь, в замкнутом пространстве человек поднимает и опускает тяжелые железки просто без какой-либо практической цели. Еще и на количество раз, еще и перед зеркалом. Здесь, видимо, во мне звучит мой внутренний дед: «Лучше бы картошки накопал или ведра с водой для скотины принес и то больше пользы бы от тебя было!». Но ничего с собой поделать не могу.
Во-вторых, из-за финансовых трудностей я не мог себе позволить хорошего тренера, который и компанию мне во время занятий составит, и программу интересную подберет, еще и калории за меня считать будет. Ситуация патовая.
Но я решил поэкспериментировать с возможностями ChatGPT. Я настроил три чата:
- Эксперт в тренинге, который знает всю научную базу самых эффективных и полезных упражнений. Причем мне было важно, чтобы я занимался дома, либо на спортплощадке на улице, чтобы упражнения были игровыми (т.е. в них был хоть какой-то смысл, помимо повторений на сгибание и разгибание конечностей), тренировки только с собственным весом (максимум с резиной). В результате долгой настройки я получил поэтапную программу тренировок, которая начиналась с восстановления мобильности тела, укрепления мышц-стабилизаторов, укрепления связок и суставов и заканчивалась развитием гипертрофии мышц и увеличения силовых показателей.
- Эксперт в диетологии и нутрициологии. Я сдал все анализы (которые он же мне и посоветовал) на витамины, переносимость продуктов, аллергены. Загрузил в чат результаты. Мы с ним выяснили, что я люблю есть, что не люблю, какие у меня условия для готовки (спойлер – готовить времени нет, да и плиту мыть после тоже ненавижу), и много всяких деталей и нюансов. В результате я получил персональную программу питания, которая подстраивалась под меня и мое настроение каждый день. Что готовить, рецепты, состав, где это можно купить и так далее.
- Некий куратор. В него я просто отправлял фото продуктов и блюд, он считал калории и сам вел учет в течение дня. Также он анализировал мой тренинг: я во время тренировки голосом просто говорил, что и сколько сделал, как себя чувствовал и так далее.
И вот результаты, которых я достиг ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА. (3 тренировки в неделю по 1-1,5 часа):
БЫЛО:
СТАЛО:
ChatGPT и привычки:
Я совершенно не могу решить никакую задачу (математическую), создать какую-нибудь схему, накидать план сразу на компьютере. Мне обязательно необходимо сначала чёркать все на бумаге. Если сразу делать на компьютере, то я как истукан пялюсь в монитор, и в голове шум горного ветра. И когда ты на бумаге все решил, придумал, составил, то самое сложное – это перенести всё в компьютер. Именно в этот момент прокрастинация включается на полную мощность! Мозг думает: «Ну всё, задача же выполнена, мы все решили!». А перенести это в компьютер, еще и оформить всё там – как будто бы неважная и бесполезная часть работы.
Оказалось, что теперь можно не изменять привычке работать с бумагой, а раздражающую часть отдать ChatGPT. Он прекрасно распознает даже мои каракули, понимает символы, взаимосвязи стрелочками, объединения, выделения и так далее. И результат может выдать не просто текстом, а уже в готовой форме: таблицы, mindmap, отсортированным списком, диаграммой, графиком, либо рисунком.
Веб-сайт по наброску от руки:
Роль ChatGPT: веб-разработчик, способный читать изображения и писать код.
Пользователь рисует от руки схему веб-страницы (на бумаге или доске) – расположение заголовка, блоков с текстом, изображений и пр. Задача – получить работающий сайт по этому наброску.
Пример запроса: «Вот фотография моего наброска сайта. Создай на её основе HTML/CSS/JS код полноценной веб-страницы».
Что делает ChatGPT:
- Анализирует изображение наброска, распознает структуру страницы (блоки, тексты, заголовки, места для картинок).
- Пошагово генерирует чистый HTML-код, соответствующий нарисованной структуре (например, шапка с заголовком My Website, раздел «About Me» с текстовым описанием, и т.д.).
- Дополняет стиль: создаёт CSS, чтобы расположение и оформление элементов выглядело привлекательно и соответствовало эскизу (рамки, шрифты, отступы).
- Выдаёт готовый код, который пользователь может скопировать и открыть в браузере – страница будет функционировать практически сразу tweaktown.com ecomhub.ru.
ChatGPT как астролог, нумеролог:
Что такое астрология и нумерология? (чушь, хотелось бы сказать). Но для тех, кто в это верит - это набор математических формул, расположения планет и их интерпретаций.
А кто с этим может лучше разобраться: человек прошедший несколько курсов или программа, обладающая всеми знаниями человечества и не допускающая ошибок в расчетах? Выбор очевиден.
Поэтому, больше нет смысла тратить деньги на составления и разбор натальных карт. А если вы этим зарабатываете, то больше нет смысла тратить время на расчеты и писанину:) Денежку получили, копипаст сделали и вуаля! Все довольны, всем приятно.
ChatGPT как виртуальный таролог и духовный советник:
Любители Таро стали привлекать ChatGPT для толкования раскладов карт. Зачем это нужно? Трактовка комбинации Арканов – непростое искусство, требующее знаний и интуиции. ChatGPT же может быстро дать подробное значение каждой карты и связать их с вашей жизненной ситуацией.
Одна блогер призналась, что была поражена глубиной инсайтов, полученных от ИИ: за несколько дней таких экспериментов она узнала «жизненно важные истины, которые её потрясли», увидела скрытые паттерны своей жизни и почувствовала эмоциональную разрядку medium.com. Кроме того, она параллельно обучается – наблюдая за объяснениями AI, лучше запоминает значение карт.
Что делает ChatGPT: Получив список выпавших карт и контекст вопроса, ChatGPT разбирает значение каждого Аркана и увязывает их между собой. Более того, ChatGPT помнит предыдущие расклады: если на следующий день продолжить беседу, AI свяжет новые карты с ранее обсужденными темами, добавив глубины в понимание ситуаций. Пользователи используют это как инструмент самоанализа, когда ИИ выступает в роли объективного духовного советника.
ChatGPT как виртуальный соматический терапевт:
Роль ChatGPT: Телесно-ориентированный психолог, помогающий осознавать и отпускать напряжение в теле (в том числе миофасциальные боли).
Некоторые люди начали использовать ChatGPT вместо личного соматического терапевта. Например, при переживании стресса или травмы AI выступает «звуковой доской» – выслушивает описание ощущений и эмоций и реагирует подобно профессиональному телесному терапевту old.reddit.com.
Пример запроса: «Представь, что ты опытный соматический терапевт. У меня постоянное напряжение в плечах и шее после стресса – помоги мне через диалог его отпустить.»
Что делает ChatGPT: Модель задаёт наводящие терапевтические вопросы о теле, например: «Где вы это чувствуете? Заметьте это ощущение. Подышите глубже – происходят ли какие-то изменения?» – почти слово в слово как живой специалист. ChatGPT мягко направляет внимание пользователя на телесные ощущения, предлагает дыхательные упражнения и даже может подсказать выполнить лёгкий самомассаж проблемной зоны. Пользователи отмечают, что по эффективности такие сессии сопоставимы с реальной терапией, экономя время и деньги на поездках.
ChatGPT как пивной сомелье по фотографии меню:
Роль ChatGPT: Ассистент-сомелье, разбирающийся в сортах пива и способный рекомендовать напиток на ваш вкус.
Представьте ситуацию: вы в баре, и вам приносят меню с десятками названий пива без описаний стиля, крепости или вкуса. Как понять, что из этого вам понравится? Неожиданное решение предложили на Reddit – воспользоваться ChatGPT. Достаточно сфотографировать меню на телефон и загрузить изображение в чат. ИИ распознает текст списка пива на фото, после чего можно уточнить у него детали.
Пример запроса: «Вот фото меню с сортами пива (изображение). Я люблю IPA и светлые фруктовые эли. Подскажи, какие 3 похожих сорта из списка мне попробовать?»
Проанализировав изображение меню, ChatGPT “читает” названия доступных сортов. Затем, зная предпочтения пользователя, ИИ сопоставляет их с базой знаний о пиве и подбирает рекомендации. В одном реальном примере чат-бот, получив список без всяких описаний, попросил уточнить вкусы посетителя, после чего выдал три названия пива из меню, соответствующих его предпочтениям reddit.com. Фактически, ChatGPT выступил в роли знающего бармена, который и меню расшифрует, и подходящий напиток посоветует.
ChatGPT-диагност для сложных медицинских случаев:
В экстремальных случаях ChatGPT способен помочь даже там, где затрудняются врачи. Широкую огласку получил случай, когда мать больного мальчика обратилась к ChatGPT после того, как 17 различных врачей не смогли поставить диагноз её ребёнку businessinsider.com. У 4-летнего мальчика наблюдались странные симптомы (сильные боли, задержка роста, нарушения походки), и медики долго не могли найти причину. Отчаявшись, мама решила изложить все наблюдения ИИ, чтобы получить свежий взгляд на проблему.
Пример запроса: «Перечислю симптомы и результаты обследований (МРТ) ребёнка: ... [подробное описание]. Какие возможные редкие заболевания подходят под эту картину?»
Модель последовательно проанализировала длинный отчет МРТ строчка за строчкой, обратила внимание на ключевые детали (например, ребёнок не мог сидеть со скрещёнными ногами – намёк на ортопедическую аномалию), и в итоге выдала конкретное предположение: синдром фиксированного спинного мозга (tethered cord syndrome). Для матери это прозвучало неожиданно, но она нашла сообщество семей с таким синдромом и узнала похожие истории.
В результате на очередном приёме она попросила проверить эту версию – и нейрохирург подтвердил, что AI оказался прав. ChatGPT смог связать воедино разрозненные симптомы в диагноз, который не приходил в голову нескольким специалистам за три года. Этот случай показывает, как нетривиально можно применять ИИ для второй медицинской оценки сложных случаев – разумеется, не вместо врачей, а чтобы подсказать направление поиска.
Юридическая победа без юриста:
В Казахстане недавно прошёл реальный кейс: гражданин самостоятельно выиграл суд, полностью подготовив исковое заявление с помощью ChatGPT. Суд не только принял его документы — он вынес решение в его пользу.
Что делает ChatGPT:
- Расспрашивает или принимает входные данные о деле: кто истец и ответчик, факты ситуации, суть нарушения прав.
- В роли опытного юриста формирует структуру документа: шапка суда, описание обстоятельств, ссылки на законы, требования истца.
- Генерирует текст искового заявления на юридическом языке: указывает нормы Трудового кодекса или ГК, которые нарушены, формулирует требования (например, выплатить компенсацию, возместить расходы и т.п.).
- Исправляет и уточняет документ по просьбе пользователя, добиваясь точности. В результате пользователь получает готовый иск, который можно подать в суд vc.ru.
Другой пример: международная юрфирма Allen & Overy дала своим 3500 юристам доступ к GPT-4 («Harvey AI») для черновиков документов – за время пилота бот получил ~40 тысяч запросов, и каждый 4-й юрист пользуется им ежедневно. ИИ составляет шаблоны договоров за минуты вместо часов и находит прецеденты по теме, серьёзно экономя время (хотя результаты всё же проверяются юристом) habr.com. Эти случаи демонстрируют, что ChatGPT уже способен закрывать сложные юридические задачи, раньше требовавшие участия квалифицированных специалистов.
ChatGPT помогает выбирать продукты на рынке:
Я, как типичный представитель молодежи, так и не научился выбирать спелые арбузы на рынке. Сколько бы я не стучал по нему, не крутил хвостик и не спрашивал у продавца - выбрать спелый вкусный арбуз - всегда лотерея. Летом я решил провести эксперимент с ChatGPT. Я фотографировал ему прилавок с арбузами, отмечал их по номерам и просил выбрать спелый и вкусный.
Оказалось, что в 80% случаев ChatGPT сделал правильный выбор. Что значительно превышает результативность моего самостоятельного неумелого выбора.
ChatGPT как дизайнер интерьера и декоратор:
Роль ChatGPT: Виртуальный дизайнер-интерьер, который по фотографии вашего помещения предложит новые решения и наглядно их покажет.
Затеяли дома перестановку или ремонт, но не можете представить результат? С ChatGPT это стало возможным. Пользователи сообщают, что новая мультимодальная версия способна преобразить интерьер прямо на загруженной фотографии. Нужно просто отправить фото комнаты и описать желаемый стиль – ИИ проанализирует текущее пространство и предложит, как его обустроить.
Пример запроса: «Вот фото моей гостиной. Как бы ты её украсил и сделал уютнее? Отредактируй изображение.»
ChatGPT с помощью встроенных средств не только описывает, но и генерирует обновлённое изображение комнаты с учётом пожеланий. Например, на фото выше – реальный результат: нейросеть добавила тёплый свет, ковёр, декор и поменяла расположение предметов, создав атмосферу уюта. В другом стиле (минимализм) она убрала лишнее, освежила цвет стен и предложила лаконичный декор reddit.com. Пользователь в восторге – он «переделал» с помощью ChatGPT уже весь свой дом, экспериментируя с разными стилями!
Заключение
Как вы можете заметить, единственное, что стоит между вами и безграничными возможностями ChatGPT — это ваше непонимание принципов устройства и работы нейросетей, а также примитивные навыки владения ими. Поверьте, нейросеть давно переросла стадию «генератора текста, поисковика и калькулятора». Она уже научилась решать задачи, которые раньше занимали часы, дни, а иногда и годы человеческого времени. И ей всё равно, сколько у вас дипломов, главное — захотите ли вы ей воспользоваться на полную катушку.
Хотите, чтобы ChatGPT реально прокачал вашу жизнь и работу?
Жмите на кнопку и узнайте, как сделать нейросети своим главным козырем в жизни и карьере: